كيف نتفهم أنفسنا وقدراتنا

كيف نتفهم أنفسنا وقدراتنا ... كيف نستطيع التكيف مع كل متطلباتنا في الحياة ... !!!


فيما يلي مجموعة مباديء لما يشبه خارطة الطريق لحياة مليئة بالفهم والأمل والتفاؤل ، علينا اختبارها :
- كل ما نقاومه يستمر :
والمطلوب هو مواجهة مخاوفنا، حيث ان ما يمكننا تغييره هو مواقفنا ومعتقداتنا وعاداتنا ونظرتنا الفكرية والكلمات التي نستعملها في أفعالنا
- خلق المعتقدات الفاعلة :
الاعتقاد والإيمان الثابت بتواصلنا وتوحدنا مع الخالق ومع كل موجودات هذا الكون ، الاعتقاد والإيمان بالحب اللامشروط ، الاعتقاد والإيمان بامكانية الوصول للثراء والوفرة ، الاعتقاد والإيمان بفعالية قانون ومبدأ الإمتنان والشكر
التمارين : عليك القيام بتبديل الأفكار السلبية بأخرى إيجابية ، وفهم أن للكلمات قوة عظيمة وعلينا استعمال القوي منها مع الحذر ، والقيام بتجريب عمل لطيف كل يوم بالكلمات والفعل مع التمرين اليومي ليصبح عادة
هناك ثلاث معوقات في حياتا هي : الشك ، الخوف ، الكسل والتراخي
الشك يأتي عندما لا يكون لدينا يقين عن الحقيقة التي نفكر بها) الإثبات في أن الفطيرة هي فطيرة ، أن نأكلها) وان لم نأكلها لا أحد يستطيع إعطائنا مذاقها ، كي تعرف هذا المسار ، عليك الولوج فيه ، وفقط من خلال ذلك تختبر وتتعلم
الخوف : هو شخصية الأنا فينا ، انه الشيطان الذي يعمينا عن حقيقة طبيعتنا الألوهية ، والخوف ينمو بسبب سيرنا بمسار أنانا ، ونهاية هذا المسار هي بموت الأنا ، والانا تعرف ذلك وتعمل من خلال جعل عقلنا يفكر بالخوف والشك المستمر ، كي تبتعد عن هذه النهاية ، والنتيجة إما أن نبقى في الكسل والترنح أو أن نبادر للتغيير
عندما نقاوم ، فان وضعنا الحاضر يستمر ، وبذلك انانا تعود سليمة وتحمي نفسها، وعليه يجب أن نعرف أن العلاج للخوف هو الشجاعة ، الشجاعة هي القبول بأننا كائنات إلهية ، وهذا يعني أن لدينا قدرة على الحب اللامشروط حتى لأنفسنا ، وبدون محبة أنفسنا الغير مشروطة لا نستطيع حقيقة إعطاء المحبة الغير مشروطة للآخرين
نحن بحاجة للاعتقاد على أن ما نعرفه هو حقيقي ، والشجاعة لفعل ما يجب ان نفعله لإنجاز ما علينا إنجازه لانفسنا
التراخي والكسل : هو نتيجة الخوف والشك والكسل ، العلاج للتراخي هو بذل الجهد والمضي به
التمرين : اعمل قائمة بالأشياء التي تخافها، اجعلها تضم الأكثر خوفاً في الأعلى وتتدرج للأقل في الأسفل ، ثم واجه هذه المخاوف بطريقة محسوسة وببطء ، أزل كل وحدة من القائمة في البدء بالأقل ثم الأكثر وهكذا
الموقف من الامتنان والفرح الايثاري والوفرة :
برتراند راسيل قال : أن الرجل من خلال تعبيره عن الامتنان والشكر الداخلي في عقله ، يستطيع أن يبدل كل اهتماماته الخارجية في حياته ، والمصريون القدماء قالوا : ما هو في الداخل يكون في الخارج
لكي تستطيع التحول من الداخل للخارج ، عليك تبني ثلاثة مواقف هي : الموقف من الامتنان ، الموقف من الفرح الايثاري ، والموقف من الوفرة ،
الامتنان : من خلال التمعن في ما يهبنا الكون من عطايا وما نتوقعه منه من هبات جديدة ، وإبداء الشكر والامتنان عليه حتى لو كان بسيطاً وقليلاً ، هذا الإحساس في التركيز والتمعن على ما لدينا سيسبب بظروف مشابهة لأن تأتى الهبات من الكون أكثر واكثر وتستمر في المجيء
الفرح الايثاري : أي أن نفرح من قلوبنا لنجاحات الآخرين ونركز عليها ، من يركز على سعادته عند مشاهدة سعادة الآخرين في أشيائهم ونجاحاتهم هو بذلك يدخل الفرح نفسه لعقله ونفسه ، نحن نستطيع الحصول على السعادة من خلال وهبها للآخرين ومشاركتهم بها
الوفرة : من لديهم الوفرة يكونون خيرين ومحبين ويشاركون الآخرين بما لديهم حتى لو كان القليل ، ليست الكمية التي تعطي النتيجة ، العمل الحقيقي هو في روحية العطاء ، عندما تعطي بحرية ستحصل دائما بأكثر مما تريد من حولك ، هذا التأثير سيكون على كل حالات حياتك
التمرين : مع نهاية كل يوم اقرأ: الشكر على النعمة والوفرة والسعادة والصحة الجيدة ، وإذا مارست التمرين بتعمق ، سترى تغيرات إيجابية مدهشة تأتى طريقك