منتديات المركز البريطاني للتدريب والتأهيل _ اليمن _تعز_ت:777252779

منتدى ثقافي -تعليم اللغة الأنجليزيه-تعليم لغات البرمجه-المناهج المدرسيه
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
الى جميع الاعضاء عليهم التوجه الى منتدى كرسي الاعتراف وطرح اسئله للعضو (عمرو الاديمي)وذلك لمده اسبوعين ابتداء من الجمعه18/3/2011م

شاطر | 
 

 كيف نتفهم أنفسنا وقدراتنا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
طلال الحمادي
عضو
avatar

عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 07/11/2013

مُساهمةموضوع: كيف نتفهم أنفسنا وقدراتنا   الجمعة نوفمبر 08, 2013 6:14 am

كيف نتفهم أنفسنا وقدراتنا ... كيف نستطيع التكيف مع كل متطلباتنا في الحياة ... !!!


فيما يلي مجموعة مباديء لما يشبه خارطة الطريق لحياة مليئة بالفهم والأمل والتفاؤل ، علينا اختبارها :
- كل ما نقاومه يستمر :
والمطلوب هو مواجهة مخاوفنا، حيث ان ما يمكننا تغييره هو مواقفنا ومعتقداتنا وعاداتنا ونظرتنا الفكرية والكلمات التي نستعملها في أفعالنا
- خلق المعتقدات الفاعلة :
الاعتقاد والإيمان الثابت بتواصلنا وتوحدنا مع الخالق ومع كل موجودات هذا الكون ، الاعتقاد والإيمان بالحب اللامشروط ، الاعتقاد والإيمان بامكانية الوصول للثراء والوفرة ، الاعتقاد والإيمان بفعالية قانون ومبدأ الإمتنان والشكر
التمارين : عليك القيام بتبديل الأفكار السلبية بأخرى إيجابية ، وفهم أن للكلمات قوة عظيمة وعلينا استعمال القوي منها مع الحذر ، والقيام بتجريب عمل لطيف كل يوم بالكلمات والفعل مع التمرين اليومي ليصبح عادة
هناك ثلاث معوقات في حياتا هي : الشك ، الخوف ، الكسل والتراخي
الشك يأتي عندما لا يكون لدينا يقين عن الحقيقة التي نفكر بها) الإثبات في أن الفطيرة هي فطيرة ، أن نأكلها) وان لم نأكلها لا أحد يستطيع إعطائنا مذاقها ، كي تعرف هذا المسار ، عليك الولوج فيه ، وفقط من خلال ذلك تختبر وتتعلم
الخوف : هو شخصية الأنا فينا ، انه الشيطان الذي يعمينا عن حقيقة طبيعتنا الألوهية ، والخوف ينمو بسبب سيرنا بمسار أنانا ، ونهاية هذا المسار هي بموت الأنا ، والانا تعرف ذلك وتعمل من خلال جعل عقلنا يفكر بالخوف والشك المستمر ، كي تبتعد عن هذه النهاية ، والنتيجة إما أن نبقى في الكسل والترنح أو أن نبادر للتغيير
عندما نقاوم ، فان وضعنا الحاضر يستمر ، وبذلك انانا تعود سليمة وتحمي نفسها، وعليه يجب أن نعرف أن العلاج للخوف هو الشجاعة ، الشجاعة هي القبول بأننا كائنات إلهية ، وهذا يعني أن لدينا قدرة على الحب اللامشروط حتى لأنفسنا ، وبدون محبة أنفسنا الغير مشروطة لا نستطيع حقيقة إعطاء المحبة الغير مشروطة للآخرين
نحن بحاجة للاعتقاد على أن ما نعرفه هو حقيقي ، والشجاعة لفعل ما يجب ان نفعله لإنجاز ما علينا إنجازه لانفسنا
التراخي والكسل : هو نتيجة الخوف والشك والكسل ، العلاج للتراخي هو بذل الجهد والمضي به
التمرين : اعمل قائمة بالأشياء التي تخافها، اجعلها تضم الأكثر خوفاً في الأعلى وتتدرج للأقل في الأسفل ، ثم واجه هذه المخاوف بطريقة محسوسة وببطء ، أزل كل وحدة من القائمة في البدء بالأقل ثم الأكثر وهكذا
الموقف من الامتنان والفرح الايثاري والوفرة :
برتراند راسيل قال : أن الرجل من خلال تعبيره عن الامتنان والشكر الداخلي في عقله ، يستطيع أن يبدل كل اهتماماته الخارجية في حياته ، والمصريون القدماء قالوا : ما هو في الداخل يكون في الخارج
لكي تستطيع التحول من الداخل للخارج ، عليك تبني ثلاثة مواقف هي : الموقف من الامتنان ، الموقف من الفرح الايثاري ، والموقف من الوفرة ،
الامتنان : من خلال التمعن في ما يهبنا الكون من عطايا وما نتوقعه منه من هبات جديدة ، وإبداء الشكر والامتنان عليه حتى لو كان بسيطاً وقليلاً ، هذا الإحساس في التركيز والتمعن على ما لدينا سيسبب بظروف مشابهة لأن تأتى الهبات من الكون أكثر واكثر وتستمر في المجيء
الفرح الايثاري : أي أن نفرح من قلوبنا لنجاحات الآخرين ونركز عليها ، من يركز على سعادته عند مشاهدة سعادة الآخرين في أشيائهم ونجاحاتهم هو بذلك يدخل الفرح نفسه لعقله ونفسه ، نحن نستطيع الحصول على السعادة من خلال وهبها للآخرين ومشاركتهم بها
الوفرة : من لديهم الوفرة يكونون خيرين ومحبين ويشاركون الآخرين بما لديهم حتى لو كان القليل ، ليست الكمية التي تعطي النتيجة ، العمل الحقيقي هو في روحية العطاء ، عندما تعطي بحرية ستحصل دائما بأكثر مما تريد من حولك ، هذا التأثير سيكون على كل حالات حياتك
التمرين : مع نهاية كل يوم اقرأ: الشكر على النعمة والوفرة والسعادة والصحة الجيدة ، وإذا مارست التمرين بتعمق ، سترى تغيرات إيجابية مدهشة تأتى طريقك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف نتفهم أنفسنا وقدراتنا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المركز البريطاني للتدريب والتأهيل _ اليمن _تعز_ت:777252779 :: الأقــســـام الــعـــامــة :: منتدى الطلاب والطلبات للمشاكل و الحلول-
انتقل الى: