منتديات المركز البريطاني للتدريب والتأهيل _ اليمن _تعز_ت:777252779

منتدى ثقافي -تعليم اللغة الأنجليزيه-تعليم لغات البرمجه-المناهج المدرسيه
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
الى جميع الاعضاء عليهم التوجه الى منتدى كرسي الاعتراف وطرح اسئله للعضو (عمرو الاديمي)وذلك لمده اسبوعين ابتداء من الجمعه18/3/2011م

شاطر | 
 

 تناول الفاكهة أم شرب عصيرها؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عمرو الأديمي
عضو
avatar

عدد المساهمات : 67
تاريخ التسجيل : 21/10/2010
العمر : 25
الموقع : اليمن

مُساهمةموضوع: تناول الفاكهة أم شرب عصيرها؟   الأربعاء نوفمبر 17, 2010 7:50 am

ايهما افضل صحياً تناول الفاكهة ثماراً أم عصيراً ؟ للإجابة على هذا السؤال يجب وضع عدة عوامل في الاعتبار أهمها كيفية تناول العصير نفسه، فمثلا عصير الفاكهة المجرد من الألياف يعد مصدرا للسكر الخالي من أي عناصر غذائية تساعد في عملية الهضم وعملية الأيض.
كما أن عصير الفاكهة يعمل على رفع مستويات السكر في الدم بنسبة أكبر عن تناول الفاكهة كثمار. بالإضافة إلى أن الكثير من عصائر الفاكهة التي تباع بالسوق تحتوي على مكسبات طعم تعتبر مصدرا لسكر الفركتوز بنسبة أعلى بكثير من عصير الفاكهة الطبيعى المعد فى البيت ونتيجة لذلك فإن الجسم يستهلك نسبة عالية من السعرات بدون أي فائدة صحية حقيقية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
خالد الصرمي
مشرف
avatar

عدد المساهمات : 464
تاريخ التسجيل : 28/10/2010
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: تناول الفاكهة أم شرب عصيرها؟   السبت نوفمبر 20, 2010 11:31 am

يسلمو على الطرح الرائع والمفيد
يعطيك الف عافيه
تحيااااااااااتي لك

_________________
الــتــوقــيــع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://british.yoo7.com/forum.htm
 
تناول الفاكهة أم شرب عصيرها؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المركز البريطاني للتدريب والتأهيل _ اليمن _تعز_ت:777252779 :: أقسام الأسرة و المجتمع :: الطب و الحياة-
انتقل الى: